談到冰水，時下沒有人不喜歡的，尤其是炎炎夏天，很多人都會去買冰涼的飲料、冰水來止渴，一口喝下，暢快無比。但是，很少有人會去注意它的傷害性。
西醫：老人、兒童不能喝冰水 大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收縮，影響消化、刺激胃腸，使胃腸的蠕動加快，甚至引起腸痙攣，導致腹痛、腹瀉。正常人喝冰水，尤其是帶甜味的飲料，在空腹的情況下飲用後，胃病自然不請自來。 對於老人來講，尤其是有心血管疾病的人，喝冰水除了引起胃部不適，可能還會引起腦血管的痙攣，從而引發心絞痛等。因此，老人一定不能喝冰水。 孩子天性好動，活動後往往渾身是汗。有的家長習慣給孩子喝一杯冰水，認為這樣既解渴又降溫。其實不然，兒童的腸胃是很脆弱的，連大人都不宜多喝的冰水，還是少喝為好。 中醫：冰水可能引發中暑 在夏季，不少人在大量出汗後，選擇飲用冰水來解暑降溫。其實這是不科學的。因為這樣雖然會帶來暫時的舒適感，但大量飲用冰水，會導致汗毛孔宣泄不暢，肌體散熱困難，餘熱蓄積，極易引發中暑。 夏季原本就是痢疾、腹瀉高發季節，人們更應該注意腸胃的保護。中醫認為，冰水數寒涼之物，人喝到身體裡被吸收後，腸胃很容易產生痙攣。人們不要飲用過涼的水來解暑降溫。 中西醫共同建議： 1.常人儘量不飲或者少飲溫度過低的冰水，即使在炎炎夏日裡，可以把不直接裸露在外的白開水放到冰箱裡稍加冷藏，時間最好不要超過半小時，或者用手測量冰水溫度不冰手時可以飲用。 2.老人、小孩最好不飲用冰水。 3.女性在月經期間，即便暫時不會引起腹痛等不適，也不要飲用冰水。 醫生提醒：平時要注意飲水，但不要等到感到口渴時才喝，也不要飲用冰水解暑。 高溫天氣下，人們很容易患上空調病、腸胃疾病、輕度中暑等。醫生提醒，大家平時要多喝開水，不要等口渴時再喝，最好不要喝冰水，因為冰水雖然會帶來暫時的舒適感，但不容易滲入細胞，還可導致汗毛孔宣泄不暢，肌體散熱困難，極易引起中暑。 空腹喝冰水：使用方法和原理類似於冰牛奶法，冰冷的東西會刺激腸胃收縮，只不過成本更低了一點。不建議經常使用，對身體傷害比較大。 當身體滿頭大汗時，正在排泄身體燃燒後所產生的垃圾，這時如果直接吹冷氣或喝冰水，會使身體局部的感覺器官很快冷卻下來，並且將這個信號傳送給大腦，身體隨即終止其原有排除垃圾的工作。那些還沒有被排出的垃圾則被留在身體裡。 營養過剩的問題並不一定是肥胖真正的原因，冰水和冷氣的不當使用很可能是肥胖更主要的因素。
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